As dietas restritivas são frequentemente promovidas como soluções rápidas para a perda de peso. No entanto, elas podem levar ao efeito sanfona, um ciclo de...
O Perigo das Dietas Restritivas e o Risco de Transtornos Alimentares
Você sabia que as dietas restritivas podem aumentar o risco de desenvolvimento de um transtorno alimentar? Infelizmente, muitos conteúdos na mídia promovem informações sobre dietas...
Como o Nosso Relacionamento Pode Impactar Nossos Hábitos Alimentares
Os relacionamentos que cultivamos, seja com familiares, amigos ou parceiros, têm uma influência significativa em diversos aspectos de nossas vidas, incluindo nossos hábitos alimentares. A...
Bons Hábitos Alimentares em Família: Como Nossa Rotina Impacta nos Transtornos Alimentares
A alimentação saudável começa em casa. A forma como organizamos e conduzimos nossas refeições em família pode ter um impacto profundo e duradouro sobre a...
Entendendo os Transtornos Alimentares: Sinais, Sintomas e Como Buscar Ajuda
Os transtornos alimentares são condições sérias que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Eles envolvem comportamentos alimentares extremos e uma preocupação obsessiva com...
As Diferentes Faces da Fome: Nem toda fome é de comida!
Você já se pegou abrindo a geladeira sem nem ao menos estar com fome? Ou devorando um pacote de biscoitos após um dia estressante no...